Catégorie : Dossiers

Impact de l’alimentation sur la performance du sportif

Sportive boit de l'eau

Pour rester en forme et surtout accéder à sa performance, le sportif doit assurer ses besoins en énergies (glucides et lipides) en matière……… ou bâtisseur (protéines), en eau, en vitamines et matières minérales. Entraîneurs et athlètes ont très souvent la fâcheuse tendance à ne se préoccuper de leur alimentation que lors de la compétition, oubliant …

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